人気シェフ本道佳子さんの講演会と食事会がありますのでご案内いたします。

本道さんは、料理もですが、話もうまいんです。

本道ワールドに引き込まれ、こころがやさしい思いで満たされます。

ぜひ、ご参加くださいませ。

テトテトテ塾　こころとからだのきれいを考えるセミナー

A4チラシcopy.pdf

テトテトテ企画・プレミアム食事会

テトテトテ・プレミアム企画.docx

うでをふるってくれる本道佳子さん（東京・湯島食堂）が、「見てわかる、キッチン断捨離」

（マガジンハウス・ムック）に紹介されました。

断捨離の提唱者であるやましたひでこ先生との対談、断捨離レシピなど本道さんの活動も

含めて掲載されていますので、ぜひ、ご覧ください。

さて、「断捨離」とは、一言でいえば、「ものとの関係性を問い直すこと」です。

今の自分に必要なのか。

もしくは、適切なのか。

また、快適なのかを見極めていく作業です。

これは、治療の選択においても言えることかもしれません。

西洋医学、東洋医学、代替療法などあまたに及ぶ治療の中から、自分に

合うものを選ぶのは大変なことですが、取り入れていた治療や療法をやめる

ことは、それ以上に大変なことだと患者さんから聞くことがあります。

もし、断捨離の観点から、治療を見るとすればどうでしょうか。

●やらなければならないものとして無自覚に治療をうけていないか。

●曖昧な感覚で治療や自分の身体症状をとらえていないか。

●治療や健康回復への取り組み（食事療法、運動等）が、価値あるものとして、

　意図的に行われているか。

もし、そこに無理や無駄があるとすれば、治療を見直す機会かもしれません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセラー　藤岡ふみよ

前から缶詰は身体に良くないんじゃないかという漠然とした印象は持って

いましたが・・・・・。

詳しくは、こちらを。

http://kenko100.jp/news/2011/11/28/02

藤岡医院院長　藤岡靖也

ヒーリング料理人「本道佳子シェフ」の料理ライブ　

「食は、愛だ」と言い、料理で人の心を癒す料理人がいます。

東京・湯島食堂の本道佳子シェフは、幼い頃から、食に興味を持ち、単身ニューヨークに渡り、有名レストランで修業ののち帰国。映画、コンサートツアー、企業のイベントのケータリングを中心に、東京都内で活動のかたわら、「国境なき料理団」をたちあげ、食を通しての社会貢献活動も積極的に行うまさにスーパーウーマンです。また、彼女が腕をふるう「湯島食堂」は、テレビ東京系列の『ソロモン流』で紹介され、ランチ時になると店の前に長蛇の列ができるほど、彼女の織りなす多彩な野菜料理は、多くの人を魅了しています。

http://www4.ocn.ne.jp/~miracle2/index.html　（本道佳子シェフのHP）

http://ameblo.jp/toko-toki/entry-10726479543.html　（湯島食堂）

本道シェフと藤岡医院は、これまで、今を生きる力を生み出す「人生最後に食べたい料理を食す会」など、がん患者さんに食の喜びから治癒力を向上させてもらおうと食事会を行ってきました。

今回は、もっと多くの方に本道シェフのヒーリング料理を味わっていただきたく、（株）テトテトテとのコラボで「本道佳子シェフの料理ライブ」を企画いたしました。

本道シェフの人柄そのものの愛ある野菜料理の数々を味わってみませんか。

野菜や豆乳を使ってからだにやさしいスイーツをつくるパティシエも同行しますので、これも楽しみのひとつになるかと思います。

●期日　　平成23年10月16日（日）　11時30分より

●場所　　上益城郡御船町辺田見１８１－１　デイサービス日加里　

●参加費　3８００円

●定員　　30名

●申込み　（株）テトテトテ℡096-282-3113

tetotetote@camel.plala.or.jp

img086.pdf

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡医院院長
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡靖也

べーシックセミナーが行われました。

ＰＣＭの入り口であるＫＴＭセミナーで、「自分の認知スタイルを知る」ということを学びましたが、

ベーシックでは、対人交流の認知スタイルを実践を交えて学んでいきます。

良好なコミュニケーションというのは、相手にとっても自分にとっても、ストレスがなく気持ちの

良いものです。

しかし、日常生活の中でのコミュニケーションは、無理なく対処できる相手だけではありません。

何気ない言葉やしぐさに傷ついたり、傷つけられたりは、よくあることです。

今回、６人のちがった認知スタイルになって話をしたり、話を聞いたりする演習を体験しました。

学生時代、演劇部所属の私（＾＾）、楽しみにしていた演習だったのですが、以外と難しい！

指定された認知スタイルのパーソナリティーが好む言葉やしぐさがとっさにでてこないのです。

私の場合、どうしても自分のパーソナリティーである心情、感情に共感する言葉やしぐさがでて

しまいます。

今回のセミナーの受講者は、以前からの知り合いばかりでしたから、違うパーソナリティーを

がんばって演じている姿に大笑いしたり、感動したり、場の空気は、否応なく盛り上がって行き

ました。

トレーナー曰く、「何をつたえるかより、それをどのように伝えるかの方がはるかに重要です。」

相手のパーソナリティーの持つ欲求をみたすように、自分がエネルギーを移行し、合わせて

行くことが大切になるのです。

普段は、自分のパーソナリティーでコミュニケーションをとっていますから、相手にあわせると

なると大変です。

しかし、これらは、筋肉のようなもので、訓練によってきたえることも強化することもできると

いうことです。

九州発のベーシックセミナーは、受講生４人にトレーナー３人という贅沢なプレミアムなセミナー

になりました。

ＫＴＭを何度か受講していたもののまだまだ知らない自分に気づきましたし、思いこみでミス

コミュニケーションをおこしていた理由も理解できました。

そして、「人ってなんてすばらしい。みんなちがってみんないい！」つくづくその思いに至るべー

シックセミナーでした。

さて、９月に熊本で田村トレーナー式部トレーナーのコンビでＫＴＭセミナーが開催されます。

円滑なコミュニケーションは、まず自分を知ることからです。

より豊かで幸せな人生につながるセミナーです。（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡医院　カウンセラー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡　ふみよ

ＫＴＭセミナーの案内　 _熊本９月日程表_.pdf  PCMお知らせ.pdf

先週、伊豆で行われたサイモントン療法６日間セミナーにスタッフとして参加しました。

研修生の頃から数えると１０回近く、伊豆に行っていることなるでしょうか。

セミナーの開催される伊豆高原の駅に降り立つと、何だか故郷に帰ってきたようなそんな

思いにさえなります。（＾＾）

今回も患者さんとそのご家族、研修生と共に実りある時間をすごしました。

いつものことながら驚かされるのは、患者さんのダイナミックな変化です。

「健康に戻る」という大きな目標をもってプログラムに真摯に取り組まれますから、大地が恵み

の水を吸収し、まいた種が発芽するように、日を追って生き生きと輝き始められます。

６日間のセミナーは、安心、安全な場の中で、熟練したカウンセラーに見守られながら、

必要な変化を起こして行く場でもあります。

患者さんだけでなく、ご家族も、研修生にとってもそうです。

これまで、気づかなかった自分との出会いが、ひとりひとりの生きる質を高めていくのです。

喜びを知らなかった人が、喜びが何か気づいた時、病気のメッセージに気づいた時、そして

自分の中の叡智に気づいた時、健康への道が切り開かれていきます。

これまで幾度となく６日間のセミナーに参加し、私自身も大きな変化を遂げ、今があります。

認定カウンセラーとなった今でも、セミナーに参加するたびにあらたな気づきが私に成長を

もたらしてくれます。

いくつになっても、どんな状況下でも人は変化し、成長できるのだと感じさせられます。

さて、来る６月２５日、２６日（土、日）には、認定トレーナーの川畑伸子先生をお迎えして

藤岡医院主催の２日間セミナーを開催します。

６日間のエッセンスを２日間に凝縮したセミナーです。

毎回、好評のセミナーです。

詳細は、お知らせをご覧ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡医院カウンセラー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡ふみよ

（本日の医院敷地内の桜）

当院の桜は、満開を迎え、風に吹かれて惜しげもなく花吹雪を吹かせています。

このまま美しい姿を見せておいてほしいのですが、一分一秒たりとも同じ状態を保ってくれません。

それが、大自然のしくみであることをダイナミックな移ろいに教えられます。

まさに為されるががまま...明日は、木の根もとには、淡いピンクの絨毯が敷き詰められるでしょう。

もし、桜もストレスを感じるとすれば、近年の地球温暖化現象は、相当なもののはずです。

しかし、夏の酷暑にも、冬の風雪にも耐え、今年もみごとな花を見せてくれました。

私たちが感じるストレスも時にこころの栄養となり、人としての成長の糧となります。

ストレスと感じる事柄をどう捉え、どう対処するかで大きく変わってくるのです。

できれば、病気の種としてしまう前にきちんと対処したいものです。

さて、4月16日（土）に、熊本代替療法研究会の主催でストレスケアのスペシャリスト「くまさん」こと

田村祐樹先生（滋賀医科大学　家庭医学講座　准教授）の講演会が行われます。

医師、サイモントン療法認定スーパーバイザー、プロセスコミュニケーションモデル認定トレーナー

と沢山の顔を持つ「くまさん」ならではの話が聞けると期待しています。

詳細は下記の通りです。

代替療法H23年4月勉強会.pdf

今年も医院敷地内の桜が見事に開花しました。

この20日あまり、東北の震災に気を取られ、桜に目を向けることがなかったような気がします。

毎日、テレビに映し出される悲惨な映像を見ては、災害の恐ろしさに戦いたり、被災者の役に

立てない自分を責めたり、平穏ではいられない心持の方が多いでしょう。

私もその一人でした。

しかし、時期を違わず、美しく咲く桜に今ここにあることの大切さを教えられたような気がいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　この世には

　　　　　　　　　　　　　　　　無数の苦しみや悲しみがある。

　　　　　　　　　　　　　　　　そのほんのわずかを知っただけで

　　　　　　　　　　　　　　　　人は無力感にとらわれる。

　　　　　　　　　　　　　　　　とても自分一人では担いきれないと。

　　　　　　　　　　　　　　　　だからこそ、この世には

　　　　　　　　　　　　　　　　何億という人々が、日々

　　　　　　　　　　　　　　　　おのおのの問題をかかえつつ

　　　　　　　　　　　　　　　　また、苦しむ者のためにも

　　　　　　　　　　　　　　　　誠実に悪戦苦闘しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　あなたは、あなたの問題と

　　　　　　　　　　　　　　　　真剣にとりくめば

　　　　　　　　　　　　　　　　それでいい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ホワイトウルフの教えより）

報道番組で、「復興のために国民は何をすべきか」と問われた経済学者が答えた言葉が印象に

残りました。

「みんなでしっかり働くこと、そして増税を引き受けること、これしかありません。」

そう、自分たちの日常に感謝し、今をしっかり生きることこそ東北の方々の支えに、そして 復興に

繋るの ではないでしょうか。

そして、つよく祈ること・・・皆が力をあわせてこの困難を乗り切れるよう祈る思いがきっと原動力

になってくれるに違いありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡医院　カウンセラー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡ふみよ

今月１４日に、熊本代替療法研究会の勉強会で、田村　忠司　氏（株式会社ヘルシーパス社　社長）をお迎えして『サプリメントの正しい選び方』と題し講演して頂きました。
講演内容は、サプリを勧めるというよりは、むしろ現代日本人の食の危うさについて話の多くを割かれました。また、膨大な数のサプリが市販されていますがその中には、かなり粗悪な物も数多く含まれており、安全な食品、安心のサプリの見分け方について大変有益な情報を得ることができました。

ここでご紹介するのは、ヘルシ－パス社が毎月発行されてるニュースレターです。
今月のテーマは、「緊急時の栄養補給」です。
内容を読んでいただければ、ご理解いただけると思いますが、緊急時の栄養補給はまず何でもいいから、餓えをしのぐ事でしょう。しかし、その後避難所等で食糧配給ができるようになると今度は、その内容が問われることになるかと思います。避難されてる方の健康管理に大きな影響
を及ぼします。そういう時の参考になるのではと思い、紹介させていただきます。

No.7061緊急時の栄養補給.pdf

藤岡医院　院長　藤岡靖也

img085.pdf

藤岡医院　院長　藤岡靖也

がん治療最前線の温熱療法「専門医が知らない」で設置率5％
NEWS ポストセブン 3月5日(土)16時5分配信

　抗がん剤の有効性と危険性が論争の的となるなか、その副作用を軽減し、従来の抗がん剤・放射線・手術によるがん治療の効果を高める「ハイパーサーミア（温熱療法）」が注目を集めている。

　ハイパーサーミアは、高周波を利用するサーモトロン-RF8という装置で、体の表面から深部まで加温する治療法だ。元来、熱に弱いがん細胞を摂氏42～44度で死滅させる目的で開発されたが、最近ではがん周辺の正常な細胞を42度以下の低い温度で活性化させ、免疫力を高める働きのほうも注目されている。がん細胞内への薬剤の取り込み量が増大し、放射線の効果も増強されることも分かってきた。

　福岡県北九州市の社会医療法人共愛会戸畑共立病院の今田肇・がん治療センター長は、放射線、化学療法併用のハイパーサーミアで効果を上げている。「最大の利点は、抗がん剤の量を減らしてその副作用から患者さんを解放し、長期にわたる治療が可能になることです」（今田氏）

　肺がんに抗がん剤とハイパーサーミアを併用した場合、がんの消失・縮小効果を表わす奏効率は、薬剤単独の倍以上という。群馬大学第一外科の浅尾高行准教授は、直腸がんの手術前に行なう温熱化学放射線療法により、進行がんでも人工肛門がいらない肛門温存手術の可能性が高まるという。

「群馬大では術前の放射線療法に、温熱療法と化学療法を併用しています。3者併用では、顕微鏡で見てがんが消失した例が27.4％、CTや内視鏡でがんが認められない例が54.9％になりました。新しい肛門温存手術により進行下部直腸がんの自然肛門温存率は90.2％に上っています」（浅尾氏）

　ハイパーサーミアは脳と眼球を除くあらゆる部位のがんに適用可能で、副作用がほとんどない。しかし、治療施設は全国で約70か所と、まだまだ不足している。普及しない理由は、一連の治療をまとめたものに対して保険点数が決められており、何回治療しても定額で、医療機関にとって経営上のメリットが少ないこと。設置施設が全国のがん診療拠点病院中5％にも満たないため、がんの専門医がこの治療法を理解していないといったこともある。

※週刊ポスト2011年3月11日号

藤岡医院　院長　藤岡靖也

新年　明けましておめでとうございます。

全国各地で記録的な大雪が観測された年明けでした。

家の中からですが、薄らと積もった山の間から登った初日の出に、感謝をこめて祈りました。

今年も私が私らしく良き一年がすごせますように

大切な家族や友人がその人らしく良き一年がすごせますように

ご縁のある患者さんがその人らしく快方に向かわれますように

世界中の生きとし生けるものがそのものらしく良き一年がすごせますように

以前は、年頭に高い目標をかかげたりもしました。

いかに社会的にも家族の一員としても役目を遂行し、人にその評価を受けるか...

それが私の生きる証であると感じていた時期もありました。

しかし、今は、自分なりのベストをつくすことを良しとしています。

今年は、周囲の迷惑も顧みず、ますます「自分なり」を追求していきたいと思っている

ところです。（＾＾）

さて、サイモントン療法では、「2年間の健康プラン」というトピックがあります。

健康を取り戻すために、あるいは保つために2年間という枠組みの中で、何をどれくらい

ずつ取り組んでいくのか具体的な計画を立てていくものです。

１．人生の目的（仕事や自分の役割等含む）

２．遊び・レジャー

３．運動または肉体的活動

４．周囲のサポート（家族、友人、組織等含む）

５．食生活（栄養）

６．創造的思考（クリエイティブシンキング＝メディテーション等）

上記の6つの項目の中から優先順位をつけて、3か月、6か月、9か月と目標設定を

していきます。

過去に自分がそれに費やしている時間のながいもの、自分をわくわくさせてくれる

ものが上位にくると思います。

健康プランは、私たちがこれまで体験してきたような目標達成のための行動計画表とは、

全く異なるものです。

健康になるために、ストレスから離れ、自分の喜びや楽しみを普段の生活に取り入れて

いくゆるゆるなプランです。

私の場合、まずトップにくるのは、運動として愛犬3匹と散歩仲間との夜のウオーキング、

次に遊びとして乗馬、3番目に周囲のサポートとして女子会（＾＾）、4番目に食生活で玄米食、

5番目にクリエイティブシンキングとしてアロママッサージ、6番目に人生の目的として患者さん

と共に学ぶセミナーの開催・・・というところでしょか。

このプランは、あくまでも目標枠組みの基盤であって、いつでも自由に変更できるというのが

特徴でもあります。

遊びに旅行を入れたくても体調が思わしくなかったり、時間的制約のある人は、旅行の計画

をたてるとか、旅行の雑誌をみたり、旅番組を見るとしてもＯＫです。

何だか楽しそうなプランでしょう？

（詳しくは、サイモントン療法ー治癒に導くがんのイメージ療法　川畑伸子著をご覧ください。）

年の初め、多くの人が神社に行って祈願するのは、「健康であること」と聞きます。

今年は、年頭に「ゆるゆる健康プラン」をたてて、自分なりの健康を目指してみませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡医院　カウンセラー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡ふみよ

■がんとの関係

　ビタミンＤは、前立腺がん、直腸がん、乳がんなど様々ながんにおいて、患者の予後に影響を
与えたり、リスク低下、死亡率低下などが報告されています。たとえば、アメリカ国立癌研究所が
実施した全米の約１７０００人を対象にした試験では、血液中のビタミンＤ値が高い人は、低～
中程度の人々と比べて、大腸がんで死亡するリスクが７５％低いということが報告されていたり、
毎日１０００ＩＵのビタミンＤ３を摂取すると、大腸がん、乳がん、および卵巣がんなど特定のがんの発症リスクを最大５０％まで下げられるとの報告もあります。

■インフルエンザ予防

　季節性インフルエンザの予防にビタミンＤが有効であることを、東京慈恵医科大のチームが
２０１０年３月に報告しています。それによると、ビタミンＤサプリメント服用によって、発症率が
半分近くに下がったとうことです。実験は、平成２０年１２月～２１年３月の流行期に、１２の
病院の協力で６～１５才の子供３３４人を対象に行われ、半数にビタミンＤ（３０μｇ）入りの
カプセルを、残り半数にビタミンＤが入っていないカプセルを毎日与えました。
ビタミンＤ入りグループの発症率は、１０．８％で、ビタミンＤなしの１８．６％の約半分に収まった
とうことです。

藤岡医院　院長　藤岡靖也

快晴の日曜日、久しぶりに乗馬を楽しみました。

坐骨神経痛を患ってから、2か月ぶりです。

そのせいか、いつもパートナーを務めてくれるイカルガ（馬）は、どこかよそよそしく、なかなか

コンタクトがとれません。

私が、鞭でパチンとたたくくらいでは、ハエがとまったくらいにしか思えないらしく、馬場を迷走

します。

となりで練習中の馬について急に速足をはじめたり、止まったり、すっかり、私を乗せている

ことを忘れているかのごとくの振る舞いにすっかり疲れてしまいました。

「イカルガ　ごめんね。久しぶりだからうまく乗れないよ。」

と声をかけると、耳をクルクルと動かしながら、ゆっくり歩き始めました。

レッスンの終了間際にようやく制御可能状態となりました。

馬を下りる時に、先生から、

「来週は、また基本練習からやりましょうかね。」

と言われ、少々へこんだものの、腰の痛みもなく乗れた喜びと気持ちのよい汗は、何とも

言えない爽快感となりました。

私にとって乗馬は、喜びのひとつです。

ですが、上達せねばとか、競技会にでるようにならなければとか考えてしまうと、とたんに

ストレスに変わってしまいます。

やることは、同じなのにアプローチの方向性が違うと喜びもストレスとなるのです。

でも、時にそのストレスを乗り越えることで、上達という代償があたえられることもあるのです。

人は、だれしも多かれ、少なかれ、困難を乗り越えるという力を備えていますし、そこから、

成長できるということも知っています。

だから、頑張っちゃうんですね。（＾＾）

本来、喜びとは、生きるエネルギーを高め、真の癒しをもたらすものです。

自分自身が感じるものですから、どんな小さなことでもたくさんあった方が良いですよね。

朝、カーテンを開けた時に差し込む朝日とか、一番星を見た瞬間とか・・・

自分なりのたくさんの喜びに癒される時間をもつことが、心身の健康に繋がります。

さて、この日、イカルガに受けたプチ・ストレスは、喜びリストの上位に位置するスイーツで

癒しました。

イカルガは、言い訳でほんとは、食べたかっただけなんですけどね。（＾＾）

                                                                                藤岡医院　カウンセラー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤岡ふみよ