あなたの考えが
あなたの人生を創り出す。
あなたが
今の自分の人生を
変えたかったら、
まずあなたの
考えを変えなさい。
そして、行動しなさい。
行動すれば
必ずあなたの環境は
変わります。
「ホワイトウルフの教え」より （ホワイトウルフ著 葉 祥明編）
日々の暮らしの中で、私たちは、大なり小なり多くの悩みや問題をかかえています。
あたかも出来事自体に問題があるように考えますが、実は、出来事をどう捉えたかによって
悲しみや苦しみと言った感情が湧きあがってきて、悩みを創り出しているのです。
極端に言えば、物事の捉え方しだいでは、幸福にも不幸にもなれるということです。
どうやら、幸福感の強い人は、幸福になれるような物事の捉え方ができているようです。
私が接する多くのがん患者さんは、「自分の考え方に固執して、そのことが自分の健康に
とって良くないとわかっているのに変えられない」とおっしゃいます。
サイモントン療法では、その「健康にとって良くない考え方」をビリーフワークという作業を
通して、「健康的な考え方」へと修正して行きます。
「考え方を変えるのは、できない」と言われていた患者さんに
「考え方を変えるのは、むずかしいかもしれないが、私にも変える力はある。
考え方は変えられる。」というビリーフワークに取り組んでもらいました。
２週間後、お会いした時、輝くような笑顔で「人生観が変わっていくのを感じている」と話されました。
「考え方は変えられない」という執着を手放す体験を通して感性の変化を遂げられたようです。
「ホワイトウルフの教え」にも、古来からのアメリカ・インディアンの知恵として、考え方を変えて
人生を切り開いて行くように書かれています。
きっと私たちのこころは無限に柔軟で、幸せになろうと変化できる力があると教えているのでしょう。
藤岡医院 カウンセラー
藤岡ふみよ
