アファーメーションとは自分に向ってかけてあげる肯定的な言葉のことです。
NPO法人サイモントンジャパン発行のアファーメーションブックには、サイモントン療法の
カール・サイモントン博士の言葉が、１日ごとにを美しい自然の写真とともに３１日分が
収められています。
ちなみに１１日のページをめくると
人生の輝きと恵に感謝しましょう
どんな状況の中でも
あなたの人生の輝きがあります
その輝きに意識を注ぎ、深く感謝しましょう
と記されています。
私は、毎日、仕事を始める時にその日のページを開くようにしています。
ちょっと気持ちが落ち込んだりした時、パラパラとめくってみると何となく元気が湧いてくる
こともあります。
文字や画像で自分の中に良いイメージを落とし込むことは、心身の健康のためにより
効果的だと思います。
さて、４月１３日から４月１８日まで、伊豆高原で「サイモントン療法の６日間セミナー」が
開催されます。
国内外から、患者さまやそのご家族が参加されます。
毎回、日を追うごとに元気になっていかれる患者さまを見るたびに、人のこころの豊かさに
感動いたします。
今回もどんな出会いがあるかとても楽しみです。
藤岡医院 カウンセラー 藤岡ふみよ
